im Einklang mit dem Körper – Bewegungstherapie und Körperbewusstsein
Das alte Jahr geht dem Ende zu und bald beginnt ein neues. Vielleicht hältst auch du etwas Rückschau und denkst darüber nach, ob du einen guten Vorsatz für’s neue Jahr fassen möchtest. Was ist dir im vergangenen Jahr gut gelungen?Und:…
Je länger ich mit Bewegung in den unterschiedlichen Formen unterwegs war, desto drängender wurden die Fragen: Wie sortiere ich meinen Körper anatomisch möglichst sinnvoll? Wie gehe und laufe ich gesund? Wie organisiere ich meine Alltagsbewegung? Wie kann ich diversen orthopädischen…
Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Einfacher formuliert: Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß. Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um…
Aha-Erlebnis und Erkenntnis Diese Erkenntnis war das Aha-Erlebnis meiner Klientin von heute morgen. „Weil normalerweise laufen diese Dinge ja völlig unbewusst im Hintergrund!“ Ich freue mich immer sehr, wenn sich diese Erkenntnis bei meinen Klient:innen entwickelt, weil das der Kern…
erweiterte Wahrnehmungsfähigkeit als Herausforderung und Geschenk In unserer schnelllebigen Welt prasseln ständig eine Vielzahl an Reizen auf uns ein. Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr und verfügen oftmals auch über eine erweiterte Wahrnehmungsfähigkeit. Dazu verarbeiten sie Reize meist auch komplexer…
Warum weiß mein Orthopäde das nicht? Warum hat mir das meine Physiotherapeutin nicht gezeigt? Warum hat mir das noch niemand vorher gesagt? Diese Frage in Variation ist die Rückmeldung, die ich am häufigsten höre und auf die ich nicht wirklich…
Haltungsschulung hat Auswirkung auf unsere Ausstrahlung Von anatomisch sinnvolle Koordination profitiert nicht nur der Körper, sondern die Wirkung geht darüber hinaus. Dies ist mir mal wieder sehr bewusst geworden, als neulich eine Klientin erzählte: „Du weißt ja, ich arbeite hier…
nachvollziehbare und spürbare Erklärungen Die berührendste Rückmeldung in einem Einzelcoaching aus der letzten Zeit kam von einer jungen Klientin. Sie kam mit einer Schmerzproblematik am Fuß die sich auch nach einigen Besuchen bei Ärzten und Therapeuten nicht besserte. In der…
die gewohnte Haltung wird als gerade wahrgenommen Wenn ein(e) Klient:in und ich in Einzelstunden beginnen an der Körperhaltung im Stehen zu arbeiten, gelangen wir meist ziemlich schnell an den Punkt, an dem die Rückmeldung kommt: „Das fühl sich jetzt aber…
geniale Konstrukion des menschlichen Körpers Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, wie perfekt sich der menschliche Körper entwickelt hat um möglichst energieeffizient und verschleißfrei aufrecht gehen und laufen zu können. Wenn sich Mensch anatomisch sinnvoll koordiniert bewegt, arbeiten alle…
ungünstige Bewegungsmuster als Ursache von Schmerzen Die Ursache von Schmerzen am Bewegungsapparat liegt oft in ungünstigen Alltagsbewegungsmustern, sprich in anatomisch nicht sinnvoll koordinierten Bewegungen beim Aufstehen, Hinsetzen, Gehen, Treppe steigen, Heben, Tragen, bei allen körperlichen Tätigkeiten, beim Sitzen und Stehen……
Welche Übung hilft gegen meine Schmerzen? Häufig kommen Fragen nach Übungen gegen Schmerzen auf mich zu. Also die Frage: „Welche Übungen helfen gegen … meine Rückenschmerzen?… meine Schulterschmerzen? … meine Nackenverspannungen? … meine Knieschmerzen? … meine Fußprobleme?“ Je nach dem,…
Nach einiger Bastellei bin ich nun stolze Besitzerin eines wirklich anschaulichen Beckenbodenmodells. Das gekaufte Modell hatte zwar die Anatomie schematisch einigermaßen gut abgebildet, war aber didaktisch unbrauchbar. Wenn ich bei einer Erklärung erwarten muss, dass die Klientin sich das Modell…
die Kunst der Alltagsbewegung Oftmals bekomme ich von meinen Klient:innen schmunzelnd die Rückmeldung: „Ich weiß manchmal gar nicht, wie ich meiner Partnerin/meinem Freund erzählen soll, was ich hier in der Stunde bei dir mache! Es ist scheinbar so gut wie…
