So funktioniert Gehen. Alles über gesunde Gangmuster, die den Körper von Kopf bis Fuß kraftvoll und geschmeidig halten.
„Warum sind eigentlich meine Schuhe außen abgelaufen, obwohl ich einen Knick-Senkfuß habe?“ fragte meine Klientin letzte Woche. „Das ist doch eigentlich voll unlogisch, sie müssten doch innen abgelaufen sein!“ Diese Überlegung ist auf den ersten Eindruck schlüssig, die Realität ist…
Warum Beckenbodenübungen nicht ausreichen Gegen Inkontinenzbeschwerden wird allgemein Beckenbodentraining empfohlen. Das macht auf den ersten Blick auch Sinn. Leider zeigt die Praxis, dass ein paar isolierte Übungen am Tag oft nur einen sehr überschaubaren Effekt haben. Und eigentlich ist das…
Gehen als Ganzkörperaktion: Das Becken geht mit „Ah! So funktioniert Gehen! Das Becken geht mit!“, sagte meine Klientin heute Morgen als ich mit ihr an ihrem Gangmuster gearbeitet habe.Ja, so ist es! Gehen ist eine Ganzkörperaktion und die dreidimensionale Bewegung…
Auch wenn Barfußschuhe viele Vorteile haben und viele Menschen, die auf Barfußsschuhe umgestiegen sind, keine normalen Schuhe mehr anziehen möchten: Gehen oder Laufen in Barfußschuhen nicht ganz wie barfuß. In Untersuchungen hat sich gezeigt, dass sich diverse biomechanischen Parameter verändern,…
Wie gehe ich richtig barfuß? Wer anfängt sich mit Barfußschuhen, barfuß gehen und der Frage „Wie gehe ich richtig?“ auseinanderzusetzen, stößt meist über kurz oder lang auch auf den Ballengang. Zu diesem Thema begegnet man allen möglichen Theorien, Erklärungen und…
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