So lange sich Laufen nicht fast wie fliegen anfühlt, läuft etwas falsch. Wissenswertes rund ums Joggen und Laufen, Laufanalyse und Laufstiloptimierung.
Läuferbeschwerden und Laufverletzungen verderben den Spaß am Joggen und Laufen. Wenn das Knie zwickt, die Füße schmerzen, es in der Hüfte klemmt oder der Rücken protestiert, kommen oft Zweifel auf, ob Joggen und Laufen überhaupt gesund sind. Gehen, Joggen und…
Viele laufen mit (zu) niedriger Kadenz Wie meistens bei solchen Fragen gibt es auch hier keine einfache, eindeutige und für alle und immer gültige Antwort. Zu viele Faktoren und Aspekte spielen eine Rolle: Beinlänge, Gewicht, Fußaufsatz, Schuhwerk, Trainingszustand, Trainingsziele… und…
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