Mit dem Fuß umgeknickt – und dann? Vor ungefähr einem halben Jahr kam eine junge Klientin zu mir in die Einzelstunde, ziemlich frustriert und verzweifelt. Sie erzählte, dass sie vor ein paar Monaten beim Wandern mit dem Fuß umgeknickt sei…
Mein Körper erkennt es als wahr… Die berührendste Rückmeldung in einem Einzelcoaching aus der letzten Zeit kam von einer jungen Klientin. Sie kam mit einer Schmerzproblematik am Fuß die sich auch nach einigen Besuchen bei Ärzten und Therapeuten nicht besserte.…
Körperwahrnehmung ist nicht objektiv Wenn ein(e) Klient:in und ich in Einzelstunden beginnen an der Körperhaltung im Stehen zu arbeiten, gelangen wir meist ziemlich schnell an den Punkt, an dem die Rückmeldung kommt: „Das fühl sich jetzt aber total schräg und…
Körperorganisation als Gesamtkörperkonzept Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, wie perfekt sich der menschliche Körper entwickelt hat um möglichst energieffizient und verschleißfrei aufrecht gehen und laufen zu können. Wenn sich Mensch anatomisch sinnvoll koordiniert bewegt, arbeiten alle Körperteile und…
„Ah! So funktioniert Gehen! Das Becken geht mit!“ sagte meine Klientin heute Morgen als ich mit ihr an ihrem Gangmuster gearbeitet habe.Ja, so ist es! Gehen ist eine Ganzkörperaktion und die dreidimensionale Bewegung des Beckens spielt dabei eine zentrale Rolle.…
Wie entstehen Schmerzen? Die Ursache von Schmerzen am Bewegungsapparat liegt oft in ungünstigen Alltagsbewegungsmustern, sprich in anatomisch nicht sinnvoll koordinierten Bewegungen beim Aufstehen, Hinsetzen, Gehen, Treppe steigen, Heben, Tragen, bei allen körperlichen Tätigkeiten, beim Sitzen und Stehen… kurz eigentlich bei…
Übungen gegen Schmerzen Häufig kommen Fragen nach Übungen gegen Schmerzen auf mich zu. Also die Frage: „Welche Übungen helfen gegen … meine Rückenschmerzen?… meine Schulterschmerzen? … meine Nackenverspannungen? … meine Knieschmerzen? … meine Fußprobleme?“ Je nach dem, wo der oder…
Gehen in Barfußschuhen ist wie barfuß! Nein – nicht ganz. Auch wenn Barfußschuhe viele Vorteile haben und viele Menschen, die auf Barfußsschuhe umgestiegen sind, keine normalen Schuhe mehr anziehen möchten: Gehen oder Laufen in Barfußschuhen nicht ganz wie barfuß. In…
neues Beckenbodenmodell Nach einiger Bastellei bin ich nun stolze Besitzerin eines wirklich anschaulichen Beckenbodenmodells. Das gekaufte Modell hatte zwar die Anatomie schematisch einigermaßen gut abgebildet, war aber didaktisch unbrauchbar. Wenn ich bei einer Erklärung erwarten muss, dass die Klientin sich…
„Ich wusste gar nicht, dass Aufstehen und Hinsetzen so komplex ist!“ Oftmals bekomme ich von meinen Klient:innen schmunzelnd die Rückmeldung: „Ich weiß manchmal gar nicht, wie ich meiner Partnerin/meinem Freund erzählen soll, was ich hier in der Stunde bei dir…
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