Interview im Agrisano Kundenmagazin
Ein ganz herzliches Dankeschön für die wunderbare Zusammenarbeit - es ist ein echt tolles Interview geworden!
Körperhaltung
Kommt der Körper ins Lot und richtet sich mit Hilfe der Schwerkraft auf entsteht eine anatomisch sinnvolle Körperhaltung: Entspannt, dynamisch, lebendig und leicht.
Wie geht aufrecht sitzen?
Wie geht aufrecht sitzen? Beckenposition, Kopfhaltung und Brustkorb anatomisch sinnvoll ausrichten – für eine entspannte, mühelose Sitzhaltung.
Übungen gegen Rückenschmerzen
Warum Internet-Übungsvideos gegen Rückenschmerzen oft nur kurzfristig helfen und was für nachhaltige Schmerzfreiheit wirklich entscheidend ist.
Schmerzen im unteren Rücken
Schmerzen im unteren Rücken: Häufigste Ursache ist verspannte Hüftbeugemuskulatur bei gleichzeitig instabilem Becken und steifer Brustwirbelsäule. Lösung: lösen, Brustwirbelsäule mobilisieren, Becken stabil koordinieren.
gute Körperhaltung
Was gute, richtige Haltung wirklich bedeutet und warum Anweisungen wie „Brust raus, Schultern zurück" meist nicht nachhaltig wirken und helfen.
Rückenschmerzen
Bewegungstherapie bei Rückenschmerzen: Anamnese, Analyse der Körperhaltung und Bewegungsmuster beim Gehen, Aufstehen und Treppensteigen, darauf aufbauend ein gezieltes individuelles Übungsprogramm.
Beckenbodentraining
Hilft Beckenbodentraining bei Inkontinenz, Blasenschwäche oder Gebärmuttersenkung? Warum isolierte Übungen oft nicht ganz reichen und was ergänzt werden sollte.
Welcher Bürostuhl löst meine Nackenprobleme?
Nicht der Bürostuhl, sondern die eigene Haltung entscheidet über Nackenverspannungen am Arbeitsplatz – ein Denkanstoss zur richtigen Büro-Ergonomie.
Positioniere dein Becken über den Sprunggelenken!
Nicht nur das Hohlkreuz vermeiden: Warum die räumliche Position des Beckens über den Sprunggelenken für eine gesunde Haltung ebenso wichtig ist.
Wirkung über den Körper hinaus
Wie anatomisch sinnvolle Körperhaltung nicht nur den Körper entlastet, sondern auch Ausstrahlung und Wirkung auf andere Menschen deutlich verändert.
Mein Körper erkennt es als wahr…
Erfahrungsbericht nach Monaten mit Fussschmerzen und vielen Therapien: Wie eine Klientin in der Spiraldynamik®-Therapie wieder Zuversicht fand.
Körperwahrnehmung ist nicht objektiv
Körperwahrnehmung ist nicht objektiv: Warum sich eine gerade Haltung anfangs schief anfühlen kann und wie Fotos bei der Haltungsschulung helfen können.
Körperorganisation als Ganzkörperkonzept
Wie anatomisch sinnvolle Koordination alle Körperteile und -strukturen perfekt zusammenspielen lässt und Kompromisse in der Bewegung überflüssig macht.
Wie entstehen Schmerzen?
Ungünstige Alltagsbewegungsmuster beim Sitzen, Gehen, Heben und Tragen als häufige Ursache von Schmerzen am Bewegungsapparat besser verstehen.
„Ich wusste gar nicht, dass Aufstehen und Hinsetzen so komplex ist!“
Stehen, aufstehen, hinsetzen, Treppen steigen: Wie scheinbar banale Alltagsbewegungen die Entstehung von Schmerzen entscheidend beeinflussen und wie man sie anatomisch sinnvoll übt.
beweglicher Brustkorb
Beweglicher Brustkorb: Warum die Rotation der Brustwirbelsäule bei Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen oft der Schlüssel zur Besserung ist.