Laufanalyse

Laufanalyse

dein Joggen und Laufen im Fokus

maniola, Bewegungs-Coaching in Winterthur für Sport – Laufanalyse und -Training

Wann ist eine Laufanalyse sinnvoll?

Wenn du…
… nach den Ursachen deiner Läuferverletzung und Beschwerden suchen möchtest
Fehlstellungen und Fehlbelastungen erkennen möchtest
Läuferbeschwerden vorbeugen möchtest
… deinen Laufstil verbessern möchtest

Mit einer Laufanalyse erkennst du, wo es falsch läuft und welches Potenzial noch in dir schlummert.

  • du berichtest mir von deinen Zielen, Wünschen, Fragen und Beschwerden
  • je nach Bedarf folgen:
    • Haltungsanalyse im Stehen
    • kurze Ganganalyse
    • einige Bewegungstests
    • wir gehen nach draussen und filmen dich beim Joggen/Laufen

Wir besprechen die Ergebnisse der Analysen und klären mögliche Massnahmen.

Du gehst mit einer konkreten Idee nach Hause, wie du dein Joggen und Laufen positiv verändern kannst.

Was passiert bei einer Laufanalyse?

maniola, Bewegungs-Coaching in Winterthur, Veronika Wanner, Anamnese für das Lauf-Coaching mit Videoanalyse

Ziele einer Laufanalyse

Sport Kniebeuge

Oftmals werden bei Laufanalysen mit den neuesten technischen Hilfsmitteln eine Unmenge an Daten generiert. Für wissenschaftliche Zwecke ist das auch äusserst aufschlussreich bzw. sind die Fuss-Scans für die Fertigung von Einlagen erforderlich. Die Betrachtung der Komplexität der Ganzkörperbewegung ist meist im Hintergrund.

So beschränken sich die konkreten Ergebnisse eine Laufanalyse häufig auf die Empfehlung des perfekten Laufschuhs oder die Anfertigung einer individuellen Einlagenversorgung.

Um deine Laufbewegung nachhaltig zu verbessern genügt allermeistens ein einfaches Video.

Mein Fokus liegt auf deinem Körper, deiner Bewegung und was du verändern kannst um leichter, geschmeidiger, gesünder, schmerzfreier und schneller zu laufen. Und das mit möglichst wenigen Hilfsmitteln. 

Deshalb bekommst du von mir nicht nur Tipps zu Fussgymnastik oder Empfehlungen zu Übungen, sondern Anleitung und Begleitung zur Transformation deiner Laufbewegung.

Auch dein Körper ist zum Laufen gemacht!

Was bei mir anders ist...

bewusste Alltagsbewegung

Angebot und Kosten:

videogestützte Laufananalyse mit Anamnese und Besprechung der Ergebnisse (90 min):
Fr. 200.-

anschliessende Laufcoaching-Termine (60 min):
Fr. 140.-

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